Соковая диета

Соковая диета используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

В течение дня за 4 приема необходимо выпить или 600 мл сока из овощей или фруктов, разбавленного 200 мл воды, или 800 мл отвара шиповника.

  

Соковое голодание.

Кроме полного голодания, это когда, помимо воды, организм ничего не получает, есть ещё неполное лечебное голодание со сниженной калорийностью суточного рациона (соковое, чайное, сывороточное, молочное и др.).

Программа сокового голодания:

1. За два-три дня до начала сокового лечебного голодания в рационе использовать только сырые овощи и фрукты.

2. Накануне лечебного голодания нужно выпить днем касторку, а вечером сделать клизму.

3. На следующий день (и в каждый последующий) должна быть такая программа:
до завтрака - чашка теплою чаи из различных трав (шиповника, мяты, ромашки);

9.00-10.00 - стакан свежеприготовленного фруктового сока - из апельсинов, яблок, винограда, груш и др.; соки наполовину разбавляются водой, однако старайтесь не пить тки бутылочные, консервированные;

13.00 - 1 стакан свежеприготовленного сока из моркови, сельдерея, помидоров и других овощей ил и смесь нескольких овощных соков;

16.00 - чашка травяного чая;

19.00 - чашка свежего, только что приготовленною овощного или фруктового сока, разведенного пополам водой:

21.00 - очистительная клизма с цветками ромашки.

Разрешается при жажде попить воды. Общее количество соков за сутки 0,75-1 литр. Соки можно смешивать только с чистой водой.

Соковое лечебное голодание переносится легче. Во время него организм получает достаточное количество витаминов и минеральных солей.

  

Каждый сок имеет свои целебные свойства.

Расскажу о некоторых из них:

- виноградный сок успешно борется с анемией, заболеваниями легких, упадком сил, желчнокаменной болезнью;

- яблочный сок содержит элементы, укрепляющие кости, поэтому он и считается самым полезным для малышей;

- апельсиновый сок принимайте при недостатке витамина С, при проблемах со зрением, после полученного радиоактивного облучения;

- картофельный сок — враг головной боли, гастрита, изжоги, повышенной кислотности;

- морковный сок поддерживает зрение, очищает кожу, слизистую оболочку дыхательных и пищеварительных путей; переизбыток морковного сока не рекомендуется для женщин с ослабленной печенью;

- сок калины применяйте при гастритах с пониженной кислотностью, заболеваниях печени, хронических бронхитах;

— брусничный сок полезен при легких формах гипертонии, имеет значительный закрепляющий эффект, применяется для повышения аппетита и как мочегонное средство;

- сок свежей черники пили еще наши предки для повышения остроты зрения; лучшего средства пока нет;

- сок красной свеклы оказывает омолаживающее действие, он — единственный, который затормаживает рост злокачественных опухолей.